Október, a nők hónapja: Életet menthetnek a szűrések

A csontritkulás és a mellrák ellen harcolnak októberben, országszerte szűrővizsgálatokat tartanak.

Létrehozva: 2020.10.20.

Életet menthetnek a szűrések

Idén októberben a nők egészsége került előtérbe országszerte. Ebben a hónapban nagyobb hangsúlyt kapnak az olyan kezelhető vagy megelőzhető nőket érintő betegségek szűrővizsgálatai, mint a mellrák, a méhnyakrák vagy a csontritkulás, aminek ma ünnepik a világnapját. Idén októberben számos helyen tartanak többek között mammográfia és nőgyógyászati vizsgálatokat országszerte a nőknek. Szakértők szerint 18 év felett évente legalább egyszer szükséges ellátogatni a nőgyógyászhoz, 45 év felett pedig két évente mellrák vizsgálatra.

Mit tehetünk csontritkulás ellen?

Fokozott kalcium fogyasztás.

Magas D-vitamin bevitel

Napi 600 mg magnézium

Tejtermékekben, zöldségben és halban gazdag étrend.

A helyes emlővizsgálat lépései

Félmeztelenül álljanak egy tükör elé, és minden oldalról nézzék meg melleiket, lelógatott, majd felemelt karokkal.

Figyeljék az esetleges változásokat, keletkezett-e duzzanat vagy behúzódás a bőrön vagy a mellbimbón.

Figyeljék az anyajegyeket is.

A megfigyelés után összezárt ujjakkal, körkörösen tapogassák meg a melleiket, illetve felemelt karral a mellbimbójuk környékét.

A mellbimbót nyomjuk kicsit össze, majd a kulcscsont és a hónalj környékét is tapogassuk végig.

Szűrővizsgálatok nőknek

Több kerületben, úgymint a IX. illetve a XIV.-ben levélben illetve a hivatalos facebook oldalukon tették közzé, mikor, milyen ingyenes szűrővizsgálatra várják a környékbelieket.

A Budai Egészségközpontban a női páciensek 10 százalék kedvezményt kapnak a szűrővizsgálatokból.