Instagramon elérhető alkalmazás segít a szorongókon

Már a 18–35 év közötti fiatalok között is egyre többen érzik azt, hogy lelki támaszra szorulnak. „A pandémia miatt megváltozott a jól megszokott rutin, ingoványossá vált a jövőkép és ez mindenkire kihat a kismamáktól az iskolásokig, az életüket éppen elkezdő fiataloktól azokig, akik épp munkahelyet változtatnak. A családokban pedig a bezártság idején felerősödhettek a már meglévő konfliktusok” – mondja Szy Katalin klinikai szakpszichológus, író, a Civilút által az Instagramon életre hívott anximeter, azaz szorongásmérő projekt szakmai felelőse.

A szorongóknak segít az Instagramon elérhető anximeter, azaz szorongásmérő, amely hétről hétre újabb témákat kínál, hogy frappáns módon elgondolkodtasson, felrázzon, ösztönözzön, irányt mutasson. Az oldalon tömör üzeneteket és a hozzájuk tartozó egyedi képeket talál az olvasó.

„A szorongás tárgy nélküli félelem”, „A szerelem mértéke az előtte való hiány mércéje”, „Az alaptalan ítélkezés lelki tünet”, „A szerelemben a féltékenység természetes, sőt, kötelező, hisz a szerelmes nem tűr riválist” – ilyen gondolatébresztők segítenek, és ha valamelyik témáról többet szeretnénk, elég a hozzá tartozó képre kattintani. A különböző élethelyzeteket megjelenítő Anx és Anxilla figurájával pedig nem nehéz azonosulni. Az anximeter nem a pszichoterápiát akarja kiváltani, és nem is közvetlen célja a gyógyítás. Segítséget nyújt a helyes önismerethez, így akár egyedül is megoldhatják a problémájukat.

Bővebben: instagram.com/anximeter, minenki.eu.