Egy napra kora nyáriassá válik az ősz az országban. Ma országszerte napos, enyhén felhős idő várható, 20 fok körüli csúcshőmérsékletekkel. Az extrém meleg november komolyan megviselik a szervezetünket, főleg hogy a hőhullám csupán két nap fog tartani, sőt a hétvégére már éjszakai fagyokat jósolnak a meteorólgósok.

Fotó: Shutterstock

Mit tegyünk, ha frontérzékenyek vagyunk?

  • Figyeljünk a folyadékbevitelre, legalább 2-2,5 liter vizet vagy teát igyunk.
  • Fejfájásunk és rossz közérzetünk ellenére igyekezzünk minél többet mozogni.
  • C-Vitaminban kalciumban és magnéziumban gazdag ételeket fogyasszunk
  • Fontos a stresszkezelés
  • Szívbetegek különösen figyeljenek a gyógyszereikre, érdemes egyeztetni a házi orvosukkal az adagolást illetően.

Extrém november

  • A leghidegebbet 1998 november 24-én mérték Baján, ahol -23 fok volt.
  • Extrém magas hőmérsékletet 1997 november 8-án mértek Debrecenben, ahol 25,5 fokban napozhattak a helyeik.

Fotó: Shutterstock